牛肩胛肉是什麼牛排 牛肩胛肉的營養

1、肉眼牛排。牛肩肉，位於牛的前肩胛部，前腿的上部，由岡上、岡下肌、前臂筋膜張肌，臂三頭肌外側頭肌構成，牛肩肉的間隙脂肪含量較多，肉質鮮嫩，可以做成牛排。

2、營養價值：牛肩肉含有優質蛋白，氨基酸種類齊全，肌氨酸比任何食物都高；牛肩肉的脂肪含量很低，是亞油酸來源，還是潛在的抗氧化劑；牛肩肉含礦物質和煙酸，維生素B1和核黃素等。是鐵質的最佳來源；牛肩肉還含肉毒鹼，能增長肌肉。