嘌呤含量高的食物一覽表

以下是一些嘌呤含量較高的食物：

1. 內臟：肝、腎、魚內臟等
2. 肉類：牛肉、豬肉、羊肉等紅肉
3. 海鮮：蝦、蟹、貝類、鰻魚、海蔘等
4. 魚類：鮭魚、鱒魚、鰻魚、鱈魚、鱸魚等
5. 動物骨髓、牛骨頭湯
6. 香腸、臘肉、午餐肉等加工肉類製品
7. 酵母提取物、咖啡因
8. 啤酒、紅葡萄酒、白葡萄酒等酒類

請注意，嘌呤含量高的食物並不是絕對不能食用，但需要適量控制。對於嘌呤過多或患有痛風的人羣，建議諮詢醫生或營養師的建議，制定合理的膳食方案。