洋葱的熱量 洋葱的熱量是多少大卡

1、每100克洋葱之中含有40大卡左右的熱量。

2、這些熱量攝入體內之後，可以為機體的代謝提供能量，但是並不會引發肥胖現象。而從營養學的角度來講，洋葱中的揮發油和纖維素含量非常豐富，能夠促進腸道內消化液的分泌，促進食慾，而且可以發汗解表，對於頭暈、頭痛等感冒症狀有很好的消退作用。但是需要注意，洋葱本身屬於一種發物，有過敏性疾病的人羣不建議吃的特別多。