怎樣自己做好吃的健身餐 健身餐的簡單做法

1、食材：玉米100g，雞胸肉1塊，西藍花80g，聖女果72g，杏仁10g，雞蛋清1個。

2、將雞胸肉切成薄片，加入輔料後進行攪拌醃幾分鐘。

3、準備西蘭花與聖女果，聖女果切兩半備用，水煮西藍花、玉米，煮熟後撈出晾涼。

4、鍋裏噴上橄欖油，把雞胸肉放進鍋裏中火煎熟3分鐘左右翻面，兩面金黃時即可出鍋。

5、擺盤後大功告成。