吃娃娃菜有什麼好處 娃娃菜的功效
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1、增強抵抗力,娃娃菜為身體增強抵抗力,既有預防感冒及消除疲勞的功效。
2、解渴利尿,娃娃菜熱量也較低,含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂,能提升鈣質吸收所需的成分,另外娃娃菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。
3、通利腸胃,過燉煮後的娃娃菜有助於消化,因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。
4、促進消化,娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化,防止大便乾燥,保持大便通暢的功效。
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娃娃
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