減肥蔬菜沙拉怎麼做 如何做減肥蔬菜沙拉

1、把黃瓜切成滾刀塊，黃椒剖開用手掰，所有青菜都是事先用淡鹽水浸泡過的，蔬菜口感會更加爽口。

2、洋葱也採用手掰的方式，紫甘藍也掰成大塊，生菜也用手來撕，苦菊切成寸段，碗中放入玉米粒。

3、小碗中放入桂花香醋兩勺、恆順香醋兩勺、鹽一勺、橄欖油兩勺，充分調勻。

4、在放蔬菜的碗中加一點黑胡椒碎，把調好的油醋汁澆在蔬菜上，用筷子攪拌均勻，放入盤子中即可。