南瓜含糖量高嗎
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南瓜的含糖量相對較低。根據美國農業部的數據,每100克煮熟的南瓜含有2.4克的糖分。與其他水果相比,南瓜的含糖量較低。但需要注意的是,如果將南瓜加工成南瓜派、南瓜餅等甜點,其中的糖分會增加。所以,如果控制糖分攝入量的話,食用南瓜時還是要適量。
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南瓜的含糖量相對較低。根據美國農業部的數據,每100克煮熟的南瓜含有2.4克的糖分。與其他水果相比,南瓜的含糖量較低。但需要注意的是,如果將南瓜加工成南瓜派、南瓜餅等甜點,其中的糖分會增加。所以,如果控制糖分攝入量的話,食用南瓜時還是要適量。