每天堅持喝茶水有沒有減肥

喝茶水有一定的減肥效果，但是並不是萬能的減肥方法。茶葉中含有的茶多酚成分可以促進脂肪代謝、抑制脂肪吸收，同時茶水也有利尿作用，可以排出體內多餘的水分。但是，單純依靠喝茶水減肥效果並不顯著，還需要結合合理的飲食和運動來減肥。另外，過度依賴茶水減肥也會對身體造成負擔，應該適量飲用。