吞拿魚沙拉怎麼做

製作吞拿魚沙拉非常簡單，以下是一份常見的吞拿魚沙拉的做法：

所需材料：
- 200克吞拿魚罐頭
- 生菜或其他蔬菜（如番茄、黃瓜等）
- 紫洋葱（可選）
- 橄欖（可選）
- 雞蛋（可選）
- 檸檬汁或醋（可選）
- 鹽和胡椒粉調味

步驟：
1. 準備蔬菜：將生菜洗淨切碎，番茄和黃瓜切成小塊。紫洋葱切成薄片，橄欖切成片狀（如果使用）。
2. 準備雞蛋：將雞蛋煮熟，然後剝殼，切成小塊（如果使用）。
3. 準備吞拿魚：將吞拿魚瀝乾，撕成小塊。
4. 將蔬菜、吞拿魚和雞蛋混合在一個大碗中。
5. 如果喜歡酸味，可以加入檸檬汁或醋來提鮮。
6. 加入鹽和胡椒粉適量調味，攪拌均勻。
7. 把沙拉放入冰箱冷藏一段時間，讓味道均勻滲透。
8. 在食用前可以再次攪拌均勻，並根據個人口味做最後的調整。

吞拿魚沙拉可以作為一道健康的主菜或作為小吃、三明治等的配料。可以根據個人喜好添加其他材料或調味品，如青豆、胡蘿蔔、醃製黃瓜等。