三文魚藜麥沙拉的做法 三文魚藜麥沙拉怎麼做
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1、三文魚2小塊,藜麥1小碗,小番茄幾個,西蘭花幾朵。
3、西蘭花焯水,小番茄切塊,藜麥煮熟備用。
4、鍋裏放少許油把三文魚兩面煎至金黃,煎熟出鍋。
5、將煎熟的三文魚切丁和西蘭花、小番茄,藜麥一起拌勻,澆上油醋汁就能吃啦。
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1、三文魚2小塊,藜麥1小碗,小番茄幾個,西蘭花幾朵。
3、西蘭花焯水,小番茄切塊,藜麥煮熟備用。
4、鍋裏放少許油把三文魚兩面煎至金黃,煎熟出鍋。
5、將煎熟的三文魚切丁和西蘭花、小番茄,藜麥一起拌勻,澆上油醋汁就能吃啦。