什麼食物熱量低 哪些食物熱量低

1、熱量低的食物，一般是脂肪、碳水化合物、糖分等物質含量較少的食物的，如大部分的蔬菜，青菜、芹菜、菠菜、番茄、黃瓜、冬瓜等含有的熱量較低。

2、還有粗糧，如燕麥、蕎麥、玉米等，還有豆製品的熱量也低的。