燕麥片晚上吃會發胖嗎 晚上吃燕麥片會不會導致變胖

燕麥片晚上吃不會變胖。

1、吃麥片不會胖，其實是可以吃麥片的，因為麥片含有很多的纖維素，促進腸道的蠕動，有利於消化，不僅不會長胖，還會起到減肥的作用，但是注意不要吃太多，麥片吃很少就會有飽腹感，麥片是一種粗糧含有豐富的營養，它的熱量也不高。

2、晚上吃適量的麥片是不會長胖的，麥片的熱量比較低，它能夠促進人體的消化和吸收，而且吃一點就會有飽腹感，是減肥人士的不二首選，如果你正在減肥的話，晚上千萬不要不吃東西，可以適量的吃一點麥片，不但不會對胃部造成負擔，還會補充營養。