咖啡的熱量高嗎 喝咖啡減肥的朋友要注意了

1、摩卡咖啡添加了大量的鮮奶油和巧克力，雖然甜美可口，卻是一個温柔的致胖陷阱。一杯摩卡咖啡的熱量高達360大卡，而用白巧克力醬製作的白摩卡熱量更是高達410大卡。

2、焦糖瑪奇朵寓意“甜蜜的印記”，每一杯瑪奇朵都是愛的表達。但是想減肥的小夥伴還是婉拒這份心意吧，因為焦糖瑪奇朵中加了很多焦糖醬和香草糖漿，一杯的熱量高達370大卡，喝之前你最好考慮清楚了。

3、拿鐵的成分是濃縮咖啡加熱牛奶，沒有添加糖，也沒有添加奶油，既健康又有不錯的口感。一杯拿鐵的熱量約為220大卡，即使在減肥期間也可以喝，不過喝完就不用再喝牛奶啦！

4、卡布奇諾的成分是濃縮咖啡加牛奶和奶泡，其綿密的口感深受眾人喜愛。雖然它的人氣很高，但它的熱量並不高，一杯卡布奇諾的熱量不到150大卡，比拿鐵還要低，所以喝它的時候不用再擔驚受怕了。

5、濃縮咖啡就是黑咖啡，美式咖啡就是濃縮咖啡加常温水，它們可以説是熱量最低的咖啡了，一杯的熱量不到20大卡！減肥期間喝黑咖啡，不僅不怕熱量超標，還能提升代謝速度，促進脂肪燃燒哦！