咖啡減肥有效嗎 能不能減肥期間喝咖啡
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1、有數據表明,咖啡對瘦人的脂肪分解率為29%,而在胖人身上只有10%。
2、長期飲用咖啡的人,喝咖啡減肥效果不明顯。所以,肥胖人士靠喝咖啡減肥,只 能在短暫時間內看到效果。另外,如果攝入過量的咖啡鹼,那麼就會產生興奮、心跳過速等情況,這對於身體健康也存在很多危險。因此,雖然咖啡能夠減肥,但是 也要注意適量飲用。
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