減肥期間可以喝黑咖啡嗎 減肥的人適合喝黑咖啡嗎

1、減肥期間可以喝黑咖啡。

2、黑咖啡本來就有減肥的效果，但一定要選擇正確的時間才能讓咖啡因的作用發揮出來，幫助燃燒脂肪。黑咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後在體內活動，使身體分泌出腎上腺素，而這種物質可以促進血液中脂肪細胞的分解運動，然後作為脂肪酸被排出體外。黑咖啡的熱量低，含有的咖啡因，還能起到促進新陳代謝的作用。

3、但是，減肥期間最好不要在晚上飲用黑咖啡。