蹲姿正確方法 怎麼下蹲
- 經驗
- 關注:9.73K次
1、下蹲拾物時,應自然、得體、大方,不遮遮掩掩。
2、下蹲時,兩腿合力支撐身體,避免滑倒。下蹲時,應使頭、胸、膝關節在一個角度上,使蹲姿優美。
3、女士無論採用哪種蹲姿,都要將腿靠緊,臀部向下。
標籤:
蹲姿
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/5ykd6d.html
1、下蹲拾物時,應自然、得體、大方,不遮遮掩掩。
2、下蹲時,兩腿合力支撐身體,避免滑倒。下蹲時,應使頭、胸、膝關節在一個角度上,使蹲姿優美。
3、女士無論採用哪種蹲姿,都要將腿靠緊,臀部向下。