喝黑茶會影響睡眠嗎

可能會。雖然黑茶含有比綠茶更少的咖啡因，但它還是含有一定量的咖啡因。咖啡因是一種興奮劑，可以刺激神經系統並抵消睡眠傾向。因此，喝黑茶可能會影響睡眠，特別是在晚上喝大量黑茶或者喝過晚。如果您希望睡眠質量良好，最好在晚上儘可能避免飲用咖啡因飲料，包括黑茶。