晚上喝綠茶會失眠嗎 喝綠茶會不會失眠

1、晚上喝綠茶有可能會失眠。

2、失眠障礙是一種常見的睡眠障礙，是指儘管有適當的睡眠機會和睡眠環境，仍然對睡眠時間和睡眠質量不滿意，且影響日間社會功能的一種主觀體驗。失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持困難等，並且影響白天的正常工作、學習和生活。明確病因是治療失眠的關鍵，治療上強調綜合治療，主要通過睡眠衞生教育、心理治療、物理治療、藥物治療、中醫治療等，達到改善睡眠質量、增加有效睡眠時間、恢復白天正常工作生活的目的。