毛豆的熱量 毛豆卡路里是多少
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1、每100g毛豆中所含熱量大約是123大卡。
2、毛豆含有豐富的維生素,脂肪和蛋白質,其中膳食纖維和鉀,鎂元素含量很高。經常食用毛豆可以保護心血管,還能控制血壓血糖,防止便祕,補脾健胃等。在減肥期間也是可以食用毛豆的,熱量不高,營養豐富,既補充了人體所需營養,又不容易導致發胖。
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1、每100g毛豆中所含熱量大約是123大卡。
2、毛豆含有豐富的維生素,脂肪和蛋白質,其中膳食纖維和鉀,鎂元素含量很高。經常食用毛豆可以保護心血管,還能控制血壓血糖,防止便祕,補脾健胃等。在減肥期間也是可以食用毛豆的,熱量不高,營養豐富,既補充了人體所需營養,又不容易導致發胖。