綠豆芽熱量是多少 綠豆芽的功效與作用

1、綠豆芽熱量介紹：

綠豆芽(100.0克)含有熱量18大卡，需要散步12.4分鐘消耗完。

2、綠豆芽的功效與作用⑩

⑴常吃綠豆芽可以清腸胃，解熱毒，因為綠豆芽含有核黃素和維生素C，能治療口腔潰瘍。

⑵經常吃綠豆芽，還可以改善視力，因為綠豆芽中含有豐富的維生素維A，能有效改善由維生素A引起的夜盲症。

⑶常吃綠豆芽，還有美容養顏、減肥瘦身、排除毒素的作用，因為綠豆芽中的維生素C非常豐富，能促進腸胃蠕動，消脂排便。