苦菊怎麼吃怎麼做 苦菊營養功效
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1、苦菊做法:
⑴原料:苦菊1顆。輔料:紅椒半個。
⑶苦菊洗淨待用。
⑷在洗淨的苦菊裏,調入鹽、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌勻即可。
2、營養功效:苦菊:具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品。
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1、苦菊做法:
⑴原料:苦菊1顆。輔料:紅椒半個。
⑶苦菊洗淨待用。
⑷在洗淨的苦菊裏,調入鹽、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌勻即可。
2、營養功效:苦菊:具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品。