無骨雞爪熱量 無骨雞爪熱量多少

1、無骨雞爪的熱量相對於其他肉類來説比較高，每100克雞爪之中還有250大卡以上的熱量。相當於我國營養學會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。其中含有大量的膠原蛋白，裏面的膽固醇含量也非常豐富。

2、選擇雞爪，一定要是那種個頭超大的雞爪，太小的雞爪沒有肉，非常不好剔，並且剔完之後也不好吃。

3、煮完的雞爪要迅速的拿到冷水中冷卻，冷卻之後的雞爪，在剔骨的過程中不易破皮，會使皮肉更有筋道性。

4、正常剔骨的過程是左手拿起雞爪，右手捏住雞爪的趾骨位置由左至右的推送，就會把整個小骨頭取出來，依次按這種方式把所有的骨頭全部取出就可以了。