酸辣雞爪的熱量是多少 酸辣無骨雞爪怎麼做

酸辣無骨雞爪的熱量約為254大卡/100克。做法如下：

1、7-8個雞爪浸泡在水中約20分鐘，去除雞爪中的血水。

2、洗淨，下沸水鍋中煮8分鐘左右，撈出。

3、煮熟的雞爪放入冰水中再浸泡個20分鐘。冰水浸泡後可以去除雞爪表面的油分，讓雞爪皮更爽脆。

4、取出雞爪，用廚房紙擦乾表面水分，放入冰箱冷凍40分鐘，方便去骨。冷凍使皮和肉更有韌性，去骨會更方便，而且肉不會散，也更容易定型。

5、冷凍好的雞爪，用尖頭小刀在爪背的每個腳趾方向劃開（要劃到骨頭，不能太淺）。

6、彎折最粗的那根骨頭，使主幹骨與其他腳趾骨的連接處分離。

7、用小刀，將主幹骨與皮肉分離，連腳趾處有筋，也要切斷。

8、然後扭動，輕鬆拔出最粗的那根骨頭。

9、接下來處理腳趾骨。用廚房剪刀貼着腳趾骨剪開，讓骨肉分離，取出。

10、4片檸檬、1勺小米椒圈、1勺蒜末、1勺香菜段、1個百香果的果肉、5勺生抽、半勺香油、5勺醋攪拌均勻。

11、調好的醬料倒入無骨雞爪中拌勻，使其充分裹勻醬汁，最後放入冰箱冷藏2小時。酸辣無骨鳳爪完成。