嘴巴掉皮缺什麼維生素 可以吃哪些食物補充

1、通常嘴脣起皮是體內缺乏維生素B族，常以缺乏維生素B2會表現起皮明顯，維生素B2又稱核黃素是屬於一種水溶性的，含酸性的維生素，參與體內氧化防禦系統，是維持人體黏膜的正常組成成分。

2、如果缺乏維生素B2，不但會造成嘴脣的脾氣起皮，還會造成黏膜系統的缺失，例如口腔黏膜就會出現潰瘍，陰道黏膜也會出現不同程度的蜕皮。維生素B2主要存在於雞蛋、肉類、乳類中，在超穀類的外殼中也含量豐富。如果大量的服用精緻的米，會導致維生素B2的缺失，維生素B2缺失後還會引起睏倦乏力、皮膚乾燥、口瘡、舌炎等情況。

3、如果缺乏維生素A，也會導致口脣起皮，還會引起皮膚乾燥和角化過度的情況。如果缺乏維生素C也會造成一定的口脣起皮的情況出現。