手脱皮缺少什麼維生素 你需要補充這兩種

很多人都不注意手部的保養就導致自己的手部出現了蜕皮的狀況，那麼為什麼我們的手部會蜕皮呢？是因為我們身體缺少了哪一些維生素呢？趕快一起了解下吧！

一雙纖纖細手可以讓你整個人的外表加分不少，不過如果你的雙手脱皮的話，那麼同樣的會給你的外表減分很多。那麼為什麼我們的手會脱皮呢？手脱皮是因為我們的身體缺少了哪一些維生素呢？那今天就由小編來給大家好好的介紹一下吧。

手脱皮缺少的維生素一:維生素a。

維生素a是我們人體必需的一種維生素，它可以對我們的皮膚起到保護的作用。如果我們的身體裏的維生素a缺乏的話，那麼我們的皮膚失去它的保護就很容易被外界所傷害，很有可能皮膚表面的那一些水分和油脂也會被破壞掉使我們的皮膚產生乾燥，同時就會伴隨着手部脱皮的現象。

因此如果你的手不脱皮的話，很有可能是因為你身體裏的維生素a不夠。面對這種狀況你需要多吃一些胡蘿蔔來幫助你補充維生素a或者是吃一些牛奶和雞蛋也可以幫助你。

手脱皮缺少的維生素二:維生素e。

很多人之所以會有手部脱皮的現象產生都是因為他們體內的維生素e缺乏。維生素e對我們的皮膚同樣有很強大的保護作用，它可以維持我們皮膚的彈性。

如果失去了維生素e的保護，那我們的手部就會變得鬆弛這樣子也就很容易出現蜕皮的現象了。因此我們要多吃一些含有維生素e的食物或者是用一些維生素e膠囊擦在我們的手部，這同樣可以幫助緩解手部脱皮的現象。