雀舌茶的功效與禁忌

雀舌茶，是一款優質的綠茶。其功效主要有清熱解毒、減肥、美容養顏等。

1.清熱解毒：雀舌茶含有豐富的多酚、茶多酚等成分，具有較好的抗氧化作用，一定程度上可以幫助清除人體內毒素，抗菌止痛，對預防感冒、胃腸道炎症等具有輔助療效。

2.減肥：雀舌茶中含有一定量的兒茶素和咖啡酸等物質，這些成分能促進脂肪分解和代謝，幫助消耗體內多餘脂肪。此外，雀舌茶的飽腹感較強，可以有效控制食慾，有助於減肥瘦身。

3.美容養顏：綠茶含有較多的茶多酚，這些成分可以緩解皮膚氧化，延緩皮膚衰老。同時，雀舌茶具有促進血液循環的作用，可以改善毛細血管循環，增強皮膚的保濕度和彈性。

禁忌：

1.因為雀舌茶含有咖啡因，故腎臟功能不好的人要慎飲；

2.妊娠及哺乳期婦女不宜吃雀舌茶；

3.脾胃虛寒和易感冒的體質，孕婦及小孩應避免過度飲茶；

4.飲用雀舌茶時也要注意不宜空腹飲用、不要飲用過多，以免造成身體不適。