經期適合喝什麼茶比較好 經期適合喝哪些茶比較好

1、月經期間是不適合喝茶的，因為茶葉裏面的一些成分會加重經期的一些反應，而且經期喝茶對身體健康也是不好的。月經期間，身體裏面的鐵會有一些流失，而茶會阻礙鐵的吸收。茶葉裏面含茶鹼等物質，會使人興奮，但是月經期間就會造成痛經的狀況加重。

2、月經期間可以喝一些紅糖水，改善痛經的狀況，飲食也要清淡，不要吃生冷的食物，適當的運動，注意休息。痛經狀況嚴重要去醫院諮詢醫生進行治療。