備孕期間注意事項 怎麼樣積極備孕，為寶寶的健康打下基礎

1、備孕期間不能亂吃藥，吃藥要遵醫囑。

2、備孕期間不要酗酒。

3、備孕期間不要吸煙。

4、備孕期間不要喝咖啡。

5、備孕期間不要熬夜。

6、備孕期間營養要均衡。

7、備孕期間要補充葉酸和鈣。

8、備孕期間心情要平和，不要太緊張焦慮