女性備孕注意事項有哪些

孕育生命是一個家庭的延續，女性懷孕期間的不良習慣都會影響孩子的發育，那麼女性備孕注意事項有哪些，下面我就來為大家説明一下。

方法/步驟

1

第一，保持外陰的清潔衞生，如果有婦科炎症要先治療，不然會直接影響受孕機率，日常清潔除了用清水外，還可以選擇一些含有中草藥的洗液，像婦炎潔中含有的百部、苦蔘等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁 殖，外洗安全健康，還可以有效預防婦科病。

2

第二，夫妻雙方都應當適當的調理身體，讓身體處於一個最佳的狀態，週末休息可以多做運動，飲食也要控制，油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，並且不要抽煙喝酒。保持一個良好愉悦的心情，學會放鬆自己。

3

第三，養成良好的作息習慣早睡早起，忌吃辛辣、油炸食品，不能隨便服用藥物，忌抽煙喝酒、咖啡可樂等等。

注意事項

所以在備孕期間要嚴格要求自己，養成良好的作息習慣，戒煙戒酒，不要吃過於辛辣刺激的食物，不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠。