男性備孕需要注意什麼 男性備孕需要注意事項
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1、戒煙、禁酒,由於長期的吸煙和飲酒會降低雄激素的分泌,同時具有殺傷精子的作用,導致正常的精子數量減少,精子發育不良、活力降低,畸形精子的數量增加。
2、不要穿緊身衣褲,不要泡温泉、熱水浴等。如果睾丸的温度過高,會對睾丸的生精產生抑制作用,從而影響睾丸的生精功能。
3、注意合理的飲食,均衡營養,比如優質蛋白飲食,合理補充微量元素,多吃水果、蔬菜,保持規律的作息時間,多注意休息。
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