膚色暗沉沒光澤 都是熬夜惹的禍

膚色暗沉氣色差，雖然白天可以用化粧品遮住不讓別人看見，但是到了晚上卸粧後，親密的人還是清楚的知道你的肌膚狀況。如何才能讓膚色變得白皙如初呢？少熬夜才是其重點。

面對鏡子裏的自己，讓自己大吃一驚。從什麼時候開始，自己的肌膚變得如此之差？以前的自己面色紅潤，摸上去光滑細膩，毛孔問題也沒有在自己臉上出現。再看看現在，整個面部肌膚的膚色暗沉無光澤，黑眼圈厚重，眼袋若隱若現，毛孔也變得比以前大。這還是自己嗎？怎麼連自己都覺得不認識自己呢？這樣的局面是怎麼造成的？

1.熬夜不僅傷器官還會傷皮膚

沒有什麼工作事情也很晚才睡，要麼被深夜更新的電視劇所吸引，要麼被小説的劇情所吸引。總是覺得也就熬一下夜沒什麼關係，仗着自己還年輕，身體恢復得快。可是這樣的情況一次兩次無數次後，身體悄悄的在發生變化。

首先表現出來的就是面部肌膚無光澤，顏色變得暗沉，這也正説明着你的肝臟排毒功能有所下降。之後就會發現自己的精神狀態不佳，工作時總是提不起勁兒。所以，在非必要的情況下能早睡就儘量早點睡。

2.多吃紅棗黑芝麻等食品

女生的氣色差，其實是可以通過食療的方法來進行調理的。家庭條件較好的人可能會選擇購買阿膠，因為其價格貴，效果好，所以受到了她們的喜愛。而對於家境普通的人來説，定時吃阿膠是一筆不小的開支。那有哪些平價效果也不錯的食品呢？當屬紅棗和黑芝麻了。

週末賦閒在家可以做個紅棗銀耳枸杞湯，或者在日常的飲食中每次加入少量的黑熟芝麻。這種食療的方式可以歸納為潤物細無聲，經過時間的洗禮，在不知不覺中你會發現肌膚重新煥發光彩。