如何改善肌膚暗沉，教你幾招有效改善肌膚暗沉問題

肌膚暗沉會顯得整個人沒有精神，那麼有什麼方法可以改善肌膚暗沉的問題呢？今天我們來了解一下吧。

暗沉的皮膚會讓一個人看起來沒有精神沒有血色，但是單純使用化粧品並不能從根本上改善這種現象，那今天我們來了解一下如何改善肌膚暗沉吧。

1、按摩面部

用按摩手法的推揉、按壓與提拉，可大幅改善黯沉、乾燥、鬆垮等肌膚問題，加上後續保養品的擦拭，可明顯改善肌膚暗沉。

1.右手中間三隻手指併攏，由左頸部側邊的淋巴結往上推至耳後、再向下順着肩線滑至肩窩，按摩結束換另一邊。

2.併攏兩手中間的三指，由眉心沿着額頭兩側往外畫圓按摩。

3.併攏食指與中指，由眉心往下滑按鼻樑。

4.往上以手指頂住兩側眉心的穴道、放鬆休息。

5.兩手指托住下巴，順着下顎兩側往上畫圓按摩，達到提拉效果。

6.以併攏的手指從鼻翼兩側平行往外滑拉，至耳後停頓且輕壓，達到提拉效果。

2、補水

如果是肌膚乾燥、粗糙引起皮膚暗沉，只要做好保濕就可以了。這裏再強調一下，皮膚的水分主要是通過喝進去的水分補充，要想肌膚水分充足，最重要的是做好保濕，而不是補水，補水和保濕是兩個不同的概念。面膜中含有大量的水分，通過短時間在皮膚表層形成一個密閉空間，可以使角質層外層細胞吸收水分，敷完面膜後皮膚看起來水潤、細滑。但這些水分很快會蒸發，皮膚很快會打回原形。面膜只是輔助護膚的手段，只靠敷面膜很難真正做到保濕，要其他的護膚品配合才可以。

3、防曬

黑色素是影響皮膚基本色的重要因素之一。皮膚黑色素沉積，不但會使皮膚變黑，看起來暗沉，嚴重的還會形成色斑，嚴重影響形象。

首先要做好防曬。除了防曬霜，還可以採用帽子、口罩、遮陽傘等硬防曬的方式，防曬效果更好，也不會對皮膚造成負擔，只是有的小夥伴不習慣。防曬產品和硬防曬相結合，才是最好的防曬方式。

4、去角質

適當去角質，可以幫助老化的角質細胞脱落，維護角質層正常代謝，保持皮膚光滑、細膩，防止皮膚老化。不過，一般精心護理的皮膚，尤其是經常敷面膜，喜歡用按摩膏、按摩油按摩，很少會出現角質層過厚的情況，這類皮膚一般是擔心角質層過薄。

角質層過厚，一般出現在不注意護膚的人羣，男性比較普遍。如果是角質層過厚引起的皮膚暗沉，可以適當使用去角質的產品，維護角質細胞正常代謝。