臉上皮膚暗黃怎麼調理，六個方法讓皮膚有光澤

皮膚暗黃，會讓人顯得沒有活力，這最大的原因是皮膚缺氧造成的暗黃，那臉上皮膚暗黃怎麼調理？來看看吧。

如果皮膚有明顯的暗沉、發黃、粗糙等狀況，那給皮膚補氧是很有必要的，皮膚暗黃是衰老的徵兆，所以一定要及時進行調理，那麼皮膚暗黃怎麼調理呢？

臉上皮膚暗黃的原因

1、血液循環不良

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

2、色素積聚

色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。

3、紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

4、長期熬夜、睡眠不足

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

臉上皮膚暗黃怎麼調理

1、記得防曬。

出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。

2、儘量不要化粧。

化粧品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有着長年化粧經歷的人一旦卸了粧，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化粧儘量不化，無法避免的時候也要化淡粧。如果化粧不可避免，那麼卸粧一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。

3、面膜

保濕面膜比美白麪膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。

4、多吃番茄

長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。

5、美白產品

一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦。

6、睡前喝牛奶

牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。

臉上皮膚暗黃美白怎麼吃？

1、枸杞酒釀蛋——給你好臉色

很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。

木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏

木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。