皮膚黃暗沉怎麼變白 皮膚黃暗沉如何變白

1、改善飲食結構。在日常生活中注意多補充一些富含維生素的水果和蔬菜，同時多服用一些富含蛋白質的牛奶和雞蛋，就有助於改善皮膚暗黃現象，使皮膚變白。

2、藥物治療。直接服用複合維生素以及養血祛斑的藥物可以有效的改善皮膚的膚質，使膚色變白。

3、護膚品。可以選擇一些富含膠原蛋白以及維生素等保濕因子的護膚品，堅持塗抹也有助於改善皮膚膚質，延緩皮膚衰老，使肌膚變得光澤而細膩白淨。

4、保持良好的作息習慣。在日常生活中，保持良好的心態，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利於調節體內的激素分泌水平，有助於改善皮膚的膚質。