減肥適合吃菠蘿嗎 減肥能不能吃菠蘿

1、減肥一般可以吃菠蘿。

2、減肥可以吃菠蘿，因為菠蘿中富含豐富的膳食纖維素，容易給人造成飽腹感，菠蘿含的熱量要比其他水果低，並且它含有一種菠蘿酵素，能很好地分解蛋白質，酸解脂肪，減少人體對脂肪的吸收。

3、菠蘿是常見夏日水果，水分充分，酸味還可刺激唾液分泌，是夏日清熱解暑的時令水果，菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動，菠蘿中的一些成分還有利尿作用，可減輕身體水腫，菠蘿中含有豐富的維生素E，有養顏瘦身的效果。