年糕的熱量高嗎 年糕的熱量是多少

1、年糕的熱量是比較高的。年糕的熱量跟大米的熱量差不多，100克年糕的熱量大概在150卡左右。年糕的原料主要是糯米，而糯米粉中含有較為豐富的澱粉，澱粉在體內消化、分解後可產生較多的熱量。

2、適量地吃一些年糕可以吸收其中的氨基酸，對於新陳代謝有一定的作用。年糕中的鈣含量也比較高，可以促進人體骨骼的生長和發育以增加骨骼的柔韌性和硬度。年糕中還含有比較多的維生素，可以快速地補充人體的能量，增加體力，還可以促進人體的新陳代謝。

3、但是需要注意食用過量的年糕有可能會對脾胃虛弱的人羣造成一定的刺激，形成腹脹現象，不利於新陳代謝的正常進行。這時可以在醫生的建議下使用複方胰酶片、鋁碳酸鎂片等藥物進行治療。