天天穿收腹衣能減肥嗎 正確塑形你該這樣做

收腹衣是女生們比較常用的塑形美體衣物，既能調整身形又能提升氣質，但多數穿着它的女性卻並不是真的瞭解它的具體功效。那麼，女生們穿着收腹衣到底會有哪些作用呢？

很多女孩都有穿收腹衣的習慣，穿上之後會讓人覺得身形挺拔，整個人也會變得更加自信。但其中很大一部分人對於收腹的真正功效，其實並不是真的很清楚，從而導致她們在使用方法上，出現了不少誤區。那麼，穿着收腹衣到底會有哪些功效？女生們又該如何穿着才正確呢？

一、收腹衣的功效。

1.豐胸。

穿着收腹衣時可以把兩邊的副乳向中間聚攏，而下面的胸託也可以將胸部向上托起，這樣我們的胸部就會瞬間變得飽滿而挺拔，對於消除副乳和改善胸部下垂非常有效。這也是為什麼大部分女生在穿上收腹衣之後，馬上就會感覺自己的胸部變大了的主要原因。

2.改善身形。

收腹衣緊貼身體的設計，能讓人在穿上後，肩部自動後擴，背部也會自然挺直，讓整個人變得既挺拔又有氣質。對於那些平時有些含胸、駝背、肩部下滑的女生來説，可以通過長期穿戴收腹衣來讓形體得到有效改善。

3.防止下肢靜脈擴張。

現在很多長期需要坐着工作的女性，很容易就會出現下肢靜脈擴張，非常讓人痛苦。而穿着收腹衣時大腿部位的肌膚會收緊，讓血脈隨時保持暢通，這就有效降低了女生們出現下肢靜脈擴張的機率。

4.整體塑形。

很多女生喜歡在減肥期間穿着收腹衣，認為它可以幫助減肥。但其實收腹衣並沒有直接的減肥作用，我們穿着一段時間後會感覺自己瘦了，是因為穿上收腹衣之後，不僅會讓身體各處的贅肉收緊，還能對各部位進行整體的塑形，讓該胖的地方豐滿起來，該瘦的地方收進去。而經過這樣的調整之後，在視覺就會覺得自己真的變瘦了。

二、穿着收腹衣的注意事項。

1.一定要選擇尺碼合適的收腹衣。

一些女生為了讓自己身上的肉肉收得更緊，看起來更瘦，就會選擇比較緊繃的收腹衣來穿，其實這樣的害處是很大的。勒得太緊不僅會讓贅肉在高壓力下出現巨大的反彈，還可能會造成呼吸不暢，更嚴重的甚至會導致肌膚細胞壞死。所以女生們在購買收腹衣時，一定要選擇尺碼合身，且彈力十足的衣服。

2.避免飽腹時穿着收腹衣。

如果進餐時一不小心吃得過多，那就一定要記得把收腹衣脱掉或是鬆開，否則腹部勒緊的狀態很容易會導致消化不良，進而出現胃脹或是積食的症狀。

3.避免睡覺時穿着收腹衣。

睡覺時需要全身的肌肉都得到放鬆，身體才能得到有效的休息，而如果穿着收腹衣睡覺不僅很不舒服，還會因為各處肌肉緊繃而讓我們的身體得不到有效的休息。

4.避免運動時穿着收腹衣。

運動時全身肌肉都需要動起來才能獲得鍛鍊的效果，而穿着收腹衣時全身的肌肉會緊繃住，不僅運動起來很不方便，還會降低肌膚的透氣性，讓汗水無法有效排除，進而引起發癢或是過敏的症狀。

所以，女生們穿着收腹衣時一定要注意以上細節，才能取得更好的使用效果。