抖抖機減肥有用嗎 幫您測評它的效果

減肥的方式有千千萬萬，其中一些稀奇古怪的偏方也不少，之前還出現過一個號稱能震碎脂肪、輕鬆減肥的抖抖機。而這次，我們將為大家揭露抖抖機背後的騙局。

減肥是許多女人這一輩子都在做的事情，為了能有一個好身材，大家都不惜各出奇招，什麼樣的偏方都敢嘗試。之前，市面上還出現了一款號稱能幫人被動運動、震碎脂肪、輕鬆減肥的抖抖機。一時間，大家都去搶購這樣的機器。

那麼這種抖抖機的運作原理到底是什麼呢？實際上，它就是一種可以產生強烈震動的機器，人站在上面就可以被帶動而使全身的肌肉也跟着顫動。這就是所謂的能震碎脂肪的功效，但是脂肪真的能震碎嗎？答案顯然是否定的。

試過都抖抖機的朋友都知道，當你站在上面抖個幾分鐘後，全身確實會發熱會出汗。但是大家要清楚的是，這不是在消耗你的脂肪，而是在消耗體內的水分。這樣的抖動並不是運動，所以對肌肉來説，其實是沒有任何變化的，所以基本上也不會有減肥的效果。

更可怕的是，這樣劇烈、高強度的抖動還可能會造成人身體上的不適，比如肌肉麻木、反胃，特別是一些有“三高”的老年人和一些貧血的人。另外，有醫生還擔心長期這樣的抖動還可能會造成內臟移位甚至破碎。所以還在使用抖抖機的朋友們要引起注意了。

減肥是一條沒有捷徑的路，大家別無選擇，只能默默地通過常見的一些運動來改善自身的身體條件。其實與使用抖抖機付出健康的代價相比，運動雖然很辛苦，但你不僅能收穫一個完美的身材，還收穫了一個強健的體魄。