腿部矯正帶有效果嗎 為你介紹8個方法來矯正腿型

腿型直接影響着整個氣質，尤其是對於女性朋友們來説，一雙完美的腿型不但可以給自己加分，而且也會讓自己感覺更加的自信，可見擁有一雙美麗的雙腿是非常重要...

腿型直接影響着整個氣質，尤其是對於女性朋友們來説，一雙完美的腿型不但可以給自己加分，而且也會讓自己感覺更加的自信，可見擁有一雙美麗的雙腿是非常重要的，但是生活中很多人會因為不正確的走姿或者天生腿型的原因，就會形成O/x型腿，O/x型腿就非常的難看了。一、腿型矯正帶有用嗎1、矯正帶並沒有治癒腿型的功效，只能起到輔助治療的作用。一般的羅圈腿要矯正正常，必須通過手術來達到，光是通過綁矯正帶的做法不可取。若長期把矯正帶綁在腿上很有可能使血液流通不暢，伴隨皮膚紅癢等情況，綁得太緊也可能使肌肉神經損傷。矯正鞋墊也不可取，患者穿在腳上不一定舒服，對走路也可能有一定影響。2、運用矯正帶是一種物理糾正方法，可能有一定效果，但不可能完全治癒。3、矯正帶的使用原理和一些矯正駝背的產品有相近原理，但不同之處在於背部關節較多容易糾正，腿部關節較少，過度使用實際上就是把關節硬壓進去，容易造成關節損傷、肌腱變位等情況。若使用者還在長身體階段，可能會導致骨頭磨損。

腿型直接影響着整個氣質，尤其是對於女性朋友們來説，一雙完美的腿型不但可以給自己加分，而且也會讓自己感覺更加的自信，可見擁有一雙美麗的雙腿是非常重要...

二、怎樣矯正腿型1、側躺在牀上或地墊上，彎曲左腿膝蓋，小腿與大腿成90度腳地收攏在身後，右腳腳趾觸地，彎曲左臂枕於頭部，右手屈肘，上臂與下臂成90度，手掌着地，腰部往下壓。2、接着上一個動作，將右腿伸直並向上高高抬起，同時右腳掌往反方向壓下，保持動作五秒鐘後換另一側重複動作。3、側躺在牀上或地墊上，彎曲左臂屈枕於頭部，同時將右手放於腰前的地面上，左腿拉伸着地，右腿屈膝，踏於左膝前，腳趾指向前方，保持自然呼吸。4、接着上一個動作，將左腿伸直並向上儘量抬起，同時左腳往前壓，與小腿成90度角，保持動作五秒鐘後換另一側重複動作。

腿型直接影響着整個氣質，尤其是對於女性朋友們來説，一雙完美的腿型不但可以給自己加分，而且也會讓自己感覺更加的自信，可見擁有一雙美麗的雙腿是非常重要...

5、頭朝上平躺在牀上或地墊上，打開兩腿與肩同寬，注意放鬆全身，手臂分別自然伸直放於身旁，感覺腹部肌肉向下沉。6、保持上個動作的姿勢，彎曲左腿膝蓋並抬起，將小腿與大腿收攏，但不要互相緊貼，雙手抱住小腿，左右腳掌同時往後壓，注意保持自然呼吸，堅持動作五秒鐘。7、頭朝下平躺在牀上或地墊上，兩手掌置於額頭處，兩腿微微打開一點並繃直腳掌，將整個身體貼緊地面，感覺全身被拉伸。8、保持上個動作的姿勢，彎曲右腿膝蓋並向上抬起，保持大小腿的夾角成90度，保持動作十秒鐘後換另一側腿重複動作。