騎行速度合適的範圍 時刻注意自身安全

在很多時候，我們每一個人都希望自己擁有一個健壯的體魄與愉悦的心情。但是現實的巨大壓力，經常會讓我們踹不過氣來。不妨讓騎行改變這一枯燥乏味的生活。

每一個人的生活方式不同，就會導致人生觀，價值觀的不盡相同。很多人窮極一生，就是想在平靜中度過，他們註定是碌碌無為的。而有的人則希望擺脱安逸的生活，尋求一種人生刺激，挑戰自我，給乏味的生活加點料，增光添彩。

那麼，他們這些人就會積極尋求一種充滿挑戰與激情的運動，於是將目光聚焦在了户外騎行上。不得不説，户外騎行具有極大的魅力與吸引力。但是在户外騎行的時候，我們應當時刻注意自身安全，這就需要實時掌握好騎行的速度了。

一般來説，騎行時的速度適當控制在每小時25--28公里左右，當然這也僅僅是一個參考數據，具體的騎行速度應當是多變的，不受拘泥的。如果想要去挑戰自我，尋求一種別樣的刺激生活，在安全的前提下，可以將騎行速度提升至每小時30公里。

還有就是如果是在山地，坡地等一些雜草叢生，荊棘密佈，碎石遍野的場所進行騎行運動，因為人為不可控的因素太多，發生危險的概率太大，有時還會伴隨突發災難的降臨，這樣為了保障人體安全，速度應當是在每小時20公里以下的。

倘若是在平緩的地方進行騎行，而且周圍沒有太多的人流量與車流量，在這種情況下，可以隨着自己來進行速度上的選擇，人們在放鬆狀態下，騎行速度一般是每小時23公里左右。當然，如果是騎單車，純粹為了欣賞沿途美景，速度還會更低一點。