10個快速減肥30斤的女明星

導讀：在這個以骨感為美的時代，對於每個女人來説，身材是為魅力加分的一枚重要法碼；對於娛樂圈裏的女明星們來説，減肥更是每日的必修課。而且，很多對身材不滿意的男明星，也加入了減肥行列。我們就來細數一下真正做到華麗變身的幾位美女帥哥明星講述了她們的瘦身經驗

在這個以骨感為美的時代，對於每個女人來説，身材是為魅力加分的一枚重要法碼；對於娛樂圈裏的女明星們來説，減肥更是每日的必修課。而且，很多對身材不滿意的男明星，也加入了減肥行列。我們就來細數一下真正做到華麗變身的幾位美女帥哥明星講述了她們的瘦身經驗

1、宋慧喬：運動 + 多喝檸檬水 + 大瘦膏塑你想要的身材

宋慧喬最初出道時，尹錫皓導演正是看中了宋慧喬這番清純模樣和少女般的豐胰身材，認為十分貼切劇中崔恩熙這個角色。而為了演好這個角色，原本性格比較開朗的宋慧喬為拍攝可是吃了不少苦頭，也胖了不少。正是因為她的努力，《藍色生死戀》以及此後《浪漫滿屋》都獲得了極大的成功。也造就了宋慧喬肥嘟嘟的可愛模樣。

2007年宋慧喬決定出演電影《黃真伊》，因為劇中角色要求非常消瘦的感覺，為了飾演好這的角色(飾演一位古代名妓)，宋慧喬就開始進行減肥計劃，除了每天早上運動前塗抹一次大瘦膏，然後運動15分鐘進行脂肪燃燒過程，緊緻肌膚排去多餘水分；然後再搭配檸檬水也是每天必備的科目，即用一公升的水加上半粒檸檬原汁，每日至少喝下二公升的檸檬水；同時每天晚上睡覺之前再塗抹一次花密素；就這樣堅持了2個月下來，不僅排去了體內有害物質，身材明顯比以前減瘦22斤，把嘟嘟臉的形象完全擺脱掉了。

在此宋慧喬成功的減肥祕訣也成為了在觀眾們欣賞電視劇時的另一個熱門話題……

本站美體網小編推薦：

美女主持謝娜的瘦身減肥食譜

你不知道的8個飲食減肥真相

3款快速減肥食譜 3天瘦一圈

王心凌性感突破 腿美胸也美

明星瘦臉也瘋狂 劉亦菲快速瘦臉方法

導讀：在這個以骨感為美的時代，對於每個女人來説，身材是為魅力加分的一枚重要法碼；對於娛樂圈裏的女明星們來説，減肥更是每日的必修課。而且，很多對身材不滿意的男明星，也加入了減肥行列。我們就來細數一下真正做到華麗變身的幾位美女帥哥明星講述了她們的瘦身經驗

2.大S：靠大瘦膏 + 按摩運動，快速瘦身了20斤

眾所周知，大S是個瘋狂的美容大王，曾在中學喻為小胖妹的她嘗試過各種減肥方法讓自己變得苗條。成為演員後，大S越發變本加厲，即使因為角色讓自己變胖，也能夠迅速地瘦身20斤化身為魔鬼天使，真是讓人好奇她到底使用的是什麼方法。

健康的減肥很關鍵：大S笑言，演員是很辛苦的一份職業，經常需要能像充氣人那樣隨意掌控體重，她認為對普通人而言，減肥也要像護膚一樣選擇適合自己的產品，“我只信任天然的減肥方式，像有的人會去抽脂做手術是我不能接受的，感覺很恐怖；另外口服的減肥藥也是不敢吃的，因為聽説大多的口服減肥藥品都會傷害身體健康。而像我現在一直在使用的是一款外用塗抹的產品--大瘦膏，安全、健康、有效，它能讓我可以放心的去瘦身，它富含被稱為“燃脂軟黃金”的大瘦膏，能深層滲透至皮下組織全面激發脂肪動員因子，即使人在靜止狀態下脂肪也能高速運動起來，促使肥胖部位脂肪分解燃燒，並且對身體無副作用，可以説是一款綠色產品哦。”

堅持按摩運動：“睡前洗完澡後（因皮膚毛孔此時處於張開狀態，吸收狀態好），在長有贅肉的地方塗上艾大瘦膏，然後兩手分別按順時針和逆時針方向交替打圈按摩5分鐘左右，讓產品充分滲入皮膚深層，肌膚逐漸發熱，減肥效果更明顯。躺在牀上按摩，不但舒服，效果也很好。”

導讀：在這個以骨感為美的時代，對於每個女人來説，身材是為魅力加分的一枚重要法碼；對於娛樂圈裏的女明星們來説，減肥更是每日的必修課。而且，很多對身材不滿意的男明星，也加入了減肥行列。我們就來細數一下真正做到華麗變身的幾位美女帥哥明星講述了她們的瘦身經驗

3、鄭欣宜：減肥其實你不懂

小時候，鄭欣宜和媽媽沈殿霞一樣身寬體胖，衣服需要加肥的特大號。經過不懈的努力，鄭欣宜滿身的贅肉不見了，大大的眼睛，粉嫩的皮膚，高挑的身材，儼然成了謀殺菲林的小美女，買衣服當然也不再是難題。對比鄭欣宜減肥前後的照片，簡直判若兩人。

導讀：在這個以骨感為美的時代，對於每個女人來説，身材是為魅力加分的一枚重要法碼；對於娛樂圈裏的女明星們來説，減肥更是每日的必修課。而且，很多對身材不滿意的男明星，也加入了減肥行列。我們就來細數一下真正做到華麗變身的幾位美女帥哥明星講述了她們的瘦身經驗

4、張柏芝：運動+大瘦膏是我的瘦身之道

剛出道時的張柏芝有點嬰兒肥，後來經過幾個月的努力，減肥成功，並且成為羨煞無數女性的骨感美人。據説，身高一米六五的張柏芝最瘦的時候居然只有四十公斤！

游泳是張柏芝認為沒有難度且使她的全身都得到鍛鍊並且能達到良好減肥效果的運動項目。每當拍片的時候，她都會在下榻的酒店游泳。高爾夫球和練習瑜伽也是張柏芝所青睞的運動項目，高爾夫顯示高貴，瑜伽則能鍛鍊人的氣質。運動過後，張柏芝喜歡泡熱水澡，然後塗抹素有 “燃脂軟黃金”之稱的大瘦膏，瘦身效果十分好。

導讀：在這個以骨感為美的時代，對於每個女人來説，身材是為魅力加分的一枚重要法碼；對於娛樂圈裏的女明星們來説，減肥更是每日的必修課。而且，很多對身材不滿意的男明星，也加入了減肥行列。我們就來細數一下真正做到華麗變身的幾位美女帥哥明星講述了她們的瘦身經驗

5、趙薇：一波三折減肥路

大家一定都還記得當初珠圓玉潤的“小燕子”吧，不知什麼時候起，趙薇的臉明顯立體化許多，而且鎖骨突出，手臂纖細，整個人看起來也多了幾分嫵媚。

實際上，在成功瘦身的背後，趙薇可是吃了不少減肥的苦，她起初靠節食減肥，媽媽把精心烹調的飯菜端上桌時，趙薇卻不敢肆意妄為，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙。看得媽媽直心疼。後來趙薇嘗試運動減肥，但終因堅持不住而失敗。最後她在圈內朋友的介紹下使用了一款含有天然成分的瘦身產品，才最終實現了她的減肥夢。

導讀：在這個以骨感為美的時代，對於每個女人來説，身材是為魅力加分的一枚重要法碼；對於娛樂圈裏的女明星們來説，減肥更是每日的必修課。而且，很多對身材不滿意的男明星，也加入了減肥行列。我們就來細數一下真正做到華麗變身的幾位美女帥哥明星講述了她們的瘦身經驗

6、徐譽滕 ：運動+大瘦膏

因為任賢齊的“走眼”，徐譽滕演繹了後來大熱的《等一分鐘》，從幕後走上前台，並且由原來的大胖子變成眉目清秀的大帥哥。最後她在圈內朋友的介紹下使用了一款含有天然成分的瘦身產品，才最終實現了她的減肥夢。有意思的是，一次駕車違規被警察攔下，徐譽滕竟因為減肥前後相貌千差萬別，差點兒被認為盜用駕照！

導讀：在這個以骨感為美的時代，對於每個女人來説，身材是為魅力加分的一枚重要法碼；對於娛樂圈裏的女明星們來説，減肥更是每日的必修課。而且，很多對身材不滿意的男明星，也加入了減肥行列。我們就來細數一下真正做到華麗變身的幾位美女帥哥明星講述了她們的瘦身經驗

7.何潔：瘦身產品減肥更快捷

何潔也是個減肥高手，剛出道時被批“水桶腰”、“大象腿”，瘦身後，身材變得嬌小可人。據説，和很多女星一樣，何潔的減肥過程也並非順風順水，甚至曾因血糖過低暈倒過。

何潔瘦身成功主要依靠使用高科技的瘦身產品 “燃脂軟黃金”的大瘦膏，配合科學合理的膳食安排。

導讀：在這個以骨感為美的時代，對於每個女人來説，身材是為魅力加分的一枚重要法碼；對於娛樂圈裏的女明星們來説，減肥更是每日的必修課。而且，很多對身材不滿意的男明星，也加入了減肥行列。我們就來細數一下真正做到華麗變身的幾位美女帥哥明星講述了她們的瘦身經驗

8、鍾麗緹：快樂心情+大瘦膏

對於娛樂圈的女星們來説，為事業保持身材的確是一個長期任務，鍾麗緹也不例外。當年生完第一胎的她瘦身成功後接下《天龍八部》，出演了馬伕人一角，此後正式進軍熒屏，事業走上新的台階。08年再次生育後的她身材依舊火辣撩人，大瘦膏即可以減肥瘦身也可以讓肌膚更光滑水嫩更緊緻，用她的話説， “吃得苦中苦方能減成肥”。

導讀：在這個以骨感為美的時代，對於每個女人來説，身材是為魅力加分的一枚重要法碼；對於娛樂圈裏的女明星們來説，減肥更是每日的必修課。而且，很多對身材不滿意的男明星，也加入了減肥行列。我們就來細數一下真正做到華麗變身的幾位美女帥哥明星講述了她們的瘦身經驗

9、尹恩惠：我只信賴大瘦膏

看過《我的野蠻王妃》的想必都知道尹恩惠吧，通過韓國女星尹恩惠兩張照片的對比，大家一定會發現，身材對於提升女人的魅力，的確有着舉足輕重的重要作用！

她認為對普通人而言，減肥也要像護膚一樣選擇適合自己的產品，“我只信任天然的減肥方式，像有的人會去抽脂做手術是我不能接受的，感覺很恐怖；另外口服的減肥藥也是不敢吃的，因為聽説大多的口服減肥藥品都會傷害身體健康。而像我現在一直在使用的是一款外用塗抹的瘦身品---大瘦膏，安全、健康、有效，它能讓我可以放心的去瘦身，它富含被稱為“燃脂軟黃金”的大瘦膏，能深層滲透至皮下組織全面激發脂肪動員因子，即使人在靜止狀態下脂肪也能高速運動起來，促使肥胖部位脂肪分解燃燒，並且對身體無副作用，可以説是一款綠色產品哦。”

導讀：在這個以骨感為美的時代，對於每個女人來説，身材是為魅力加分的一枚重要法碼；對於娛樂圈裏的女明星們來説，減肥更是每日的必修課。而且，很多對身材不滿意的男明星，也加入了減肥行列。我們就來細數一下真正做到華麗變身的幾位美女帥哥明星講述了她們的瘦身經驗

10、鄭秀文：蛋白質減肥成功

地球人都知道，鄭秀文的減肥方法絕對稱得上“魔鬼地獄式”。銀幕上骨感、清癯的鄭秀文也曾是滿身贅肉的胖女孩。雖然減肥成功，但極度節食減肥給身體帶來嚴重傷害，恐怕是剖腹藏珠，因小失大了。

蛋白質減肥是通過限制人體攝取碳水化合物，調整身體燃燒脂肪的比率，達到瘦身效果。對這種減肥法雖然還存在爭議，但周迅自爆確實使用這種減肥方法，並且取得良好的效果，而且也有爆料説周迅為保持體型，正在使用一款局部瘦身產品。

本站美體網小編推薦：

趙薇鍾麗緹 誰的身材更性感

趙薇張柏芝小S朱莉 明星產後減肥方法誰最實用

小S透視照遭遇“問價” 身材火辣引人妒忌

豐胸絕招讓胸部更堅挺傲人

小S昔日泳裝照遭曝光 身材火辣有訣竅