坐月子不能吃的東西 這幾樣都要注意了

坐月子吃什麼好還是有很多的禁忌的，產婦產下新生兒，體力消耗過大，而且還會失血，因此孕婦產後的飲食需要特別的注意，在坐月子期間有很多不能吃的東西。

坐月子是指孕婦在產後的一個月，這一個月是非常重要的，因為孕婦剛生產完，身體是處於虛弱的狀態，在這一個月當中需要好好的休養，如果這個月內沒有好好補充營養，又或者是哪方面沒有注意到，那麼就會對自己的身子產生了影響。

產婦有很多方面是需要注意的，除了要注意補充好營養，和照顧好身體之外，也要注意一下哪些食物是不適合在坐月子吃的。那麼現在就讓我們來了解一下產婦在坐月子期間不能吃哪些東西吧！這樣就可以防患於未然了，也可以讓準媽媽有一個健康的身體。

第一、不能吃辛辣、刺激的食物

相信有很多的媽媽們也是喜歡吃辣的食物，有時候也是無辣不歡的，但是在坐月子的期間是千萬不能吃辛辣和有刺激性的食物的，因為剛生產完，身體還沒恢復，吃了辛辣、刺激的食物會刺激到傷口，加快體內血液的流動速度，就會使傷勢難以癒合，還可能會使身子變差了，所以為了能夠讓身體可以好好的恢復，請產婦們不要吃辛辣、刺激的食物。

第二、不能吃過硬、油膩的食物

我們都知道產婦在產後的身子很虛弱，所以呢，她們的消化能力也是非常差的，這時候就不宜進食一些過硬的食物了，包括哪些油炸的食品，這些食物都是比較難消化的。

因為產婦也是需要補充足夠的營養的，除了要吃些容易消化的食物之外，也要保證有充足的營養攝入，這樣才能保證有一個良好的身體狀態，身體才會儘快的恢復，這樣在哺育寶寶的時候才能讓他攝入充足的營養，能夠讓寶寶健康的成長。

第三、不能吃生冷的食物

產婦在坐月子的時候是千萬不可以吃生冷的食物的，比如冷飲、冰淇淋、冷菜、冷飯，就算是我們女生來大姨媽的時候也是建議不要吃生冷的食物的，因為生育之後子宮會失血，需要一段時間來恢復。

如果吃了生冷的食物，就會使宮寒，這樣對身體不好，而且產婦在坐月子的時候也是不可以碰到冷水的，因為除了會使宮寒之後，還容易使身體變差，以後是很容易怕冷的。

第四、不能吃沒有吃過的食物

因為我們每個人的身體狀況不同，所以對不同的食物會有不同的反應，特別是在坐月子這個特殊的時期，身子比較弱，而對於那些沒有吃過的食物就儘量不要嘗試了，因為不知道身體會出現怎樣的反應，這樣有可能會使身體不舒服，為了避免意外出現，產婦還是選擇在身體恢復時再嘗試了。

以上這幾種食物在坐月子的時候都是不能吃的，產婦在坐月子的時候除了要注意哪些食物不可以吃之外，也要注意保證有充足的營養，飲食要均衡，千萬不要挑食，多吃營養高的食物，這樣才可以讓寶寶吸收到更高的營養，才能讓寶寶健康的成長。