哺乳期不能吃的東西 剛生了孩子的媽媽都要看看

對於剛剛生了孩子的媽媽來説，大概很多事情還不瞭解。哺乳期是一個很重要的時期，媽媽們不僅要照顧好自己的身體，還要注意飲食。因為現在還要給孩子餵奶，很多東西不能吃。

1、不能吃的水果

哺乳期的時候，一定要注意身體的保暖。所以凡是涼性水果和冰鎮水果都不能碰，這些水果會讓身體受損。而涼性水果主要有西瓜、梨子、芒果、柚子、奇異果等，這些水果一定不要去吃。如果媽媽吃了這些水果，這時候孩子喝了媽媽的奶，孩子就會出現腹瀉的症狀。

而且夏天也快到了，很多人喜歡吃冰鎮水果，以此來解暑。但是哺乳期的媽媽一定不能吃，這樣也會導致拉肚子。

2、不能吃的甜食

哺乳期不能吃的甜食大致有蛋糕、巧克力、糖果等，這些甜食，不僅熱量非常高，而且都沒什麼營養。媽媽吃了之後，不僅不能給自身提供能量，而且也會導致奶水的質量變差。而剛生下來的孩子，每天都是吃媽媽的奶水。媽媽的奶水裏面沒有營養，孩子吃了就會無法快快的長身體。

3、不能吃的菜

哺乳期不能吃的東西範圍非常廣，除了水果和甜食，還有很多辛辣刺激的食物都不能接觸。比如洋葱，當媽媽吃下去之後，體內的奶水味道就會改變，寶寶喝下這些奶水就可能導致肚子脹氣。除此之外，還有大蒜、辣椒、胡椒等等食物都堅決不可以食用，這些食物被媽媽吸收之後，會跟隨着乳汁進入到孩子的身體，十分影響孩子的身體健康。

除了以上三類東西不能吃，還有酒精和藥品以及調料、被醃製過的食物都是不可以吃的。家中剛剛添了小寶寶的媽媽一定要記住，一定不要吃它們。