經期飲食注意 這個東西千萬不能吃
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1、要注意不要吃涼的。
2、要注意不要吃辛辣、刺激的。
3、比如薏米、西瓜之類寒涼性的食物,月經期間也是最好不要吃的。而且大部分女性在月經期間胃腸功能是比較弱的,所以儘量也不要吃高油膩、油炸,或者是煎烤之類的食物,只要這些食物注意好不要吃,再注意好保暖,月經期就比較容易度過。
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1、要注意不要吃涼的。
2、要注意不要吃辛辣、刺激的。
3、比如薏米、西瓜之類寒涼性的食物,月經期間也是最好不要吃的。而且大部分女性在月經期間胃腸功能是比較弱的,所以儘量也不要吃高油膩、油炸,或者是煎烤之類的食物,只要這些食物注意好不要吃,再注意好保暖,月經期就比較容易度過。