備孕可以喝咖啡嗎 四類食物會降低懷孕機率

在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。當然也有很多食物是不能食用的。

備孕是一個漫長又關鍵的階段，在這個時間段裏，男女雙方一定要確保每天一定量營養物質的攝入，同時也要有規律正確的休息習慣，這樣才能大大提高懷孕的機率。有不少人就提出這樣的一個問題，那就是在備孕期間能不能喝咖啡，會不會影響懷孕的機會。答案顯而易見，在這個階段儘量避免服用咖啡，以及那些含有咖啡因的食物或者飲品。

雖然服用咖啡有很多好處，比如能使我們從萎靡不振的狀態中清醒過來，使我們變得更加抖擻。當然，喝咖啡對女性朋友們的皮膚也有改善作用，能提高新陳代謝的速度，緩解便祕等不良症狀，特別適合那些減肥者。但是過量服用也會適得其反，比如會導致精神緊張、提高高血壓患病的機率以及造成骨質疏鬆等。備孕是關鍵時期，就更不能喝過多的咖啡了。

除了不能喝咖啡之外，在備孕這段時間裏，男女雙方還有很多其他的飲食禁忌，這些都必須銘記在心，否則就會出現“禍從口出”的狀況。跟着小編一起來了解一下吧。

1、忌食辛辣、生冷等刺激食物，比如辣椒、冰激凌、芥末等食物，這些不僅會使我們容易上火，同時也會影響我們的腸胃消化系統。

2、甜品也應少食，市面上很多甜品都含有防腐劑，過量食用不僅會增大患上糖尿病的機會之外，還會導致代謝系統紊亂。

3、罐頭等醃製食品應慎食，備孕的時候一定要忌口。

4、忌食煙酒，這都是懷孕的“隱形殺手”。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】