備孕能喝咖啡嗎 細數其中幾個壞處

咖啡，在現代人眼裏是“熬夜神器”，也是一些人的日常放鬆飲品。但有一些處在特殊時期，如備孕期的女性可要注意了該時期不宜飲用咖啡，本文將為你闡明其中緣由。

我們都知道喝咖啡可以使人精神抖擻，這一切都是得益於咖啡中含有一種叫咖啡因的成分。人喝咖啡後精神振奮是因其中樞神經系統、心血管系統等的被咖啡因刺激而興奮了，因為這個興奮作用咖啡因在藥品的管理分類上屬於精神藥品，藥物均有副作用，於是，對於處於備孕期的女性不建議飲用咖啡。

女性經常性地飲用咖啡，其中的咖啡因有着抑制雌激素分泌的作用。而雌激素在女性受孕機率維持方面可有着重要作用，女性月經、排卵等生理活動的正常進行離不開雌激素，其分泌的減少必定影響女性排卵。

研究結果表明，從來都不喝咖啡的女性的受孕率比每天平均喝三杯咖啡的女性受孕率高27%，比每天平均喝兩杯咖啡的女性的受孕率高10%。

咖啡除了對女性的受孕機率有影響，嚴重情況下還會致使胎兒畸形或導致孕婦流產。故懷孕女性更應該禁止飲用咖啡，若女性在備孕時有咖啡的習慣也可能出現未知自己已經懷孕而導致胎兒在孕早期生長穩定性受影響，於是出現不可挽回的結果。

在備孕期間不止女性不可喝咖啡，其配偶也應當減少飲用。原因在於咖啡因攝入過多會影響男性身體健康且導致其精子質量不佳，若此時卵子還能和質量差的精子發生受精作用，該受精卵發育後形成的胚胎也易滑胎。故備孕期間的男女應當減少甚至斷絕飲用咖啡。

注意！備孕期間除了減少喝咖啡的次數還應該減少飲用濃茶、食用巧克力等富含咖啡因的飲品或食物。保持健康的兩性生活方式更加有利於受孕以及胎兒健康！