備孕可以喝咖啡嗎 還有哪些禁忌千萬不能做

很多年輕人喜歡喝咖啡，但是如果你正在備孕，過來人就會告訴你，不要喝咖啡。咖啡含有使人興奮的咖啡因、可樂鹼等，可以造成血壓升高、心率加快等反應，備孕者要謹慎食用。

咖啡，可以提神醒腦，還是享受休閒下午茶很好的飲品。雖然是由西方國家引進的，但是中國人早已接受並習慣了喝咖啡。有些人，甚至喝咖啡上癮，或者以咖啡代替其他飲品，但是小編要提醒一下，如果您正在備孕或者已經懷孕，喝咖啡就要慎重了。

年輕人愛喝咖啡，家裏長輩常常會阻止。年輕人以為長輩太古板，其實是錯誤的。咖啡固然美味，但是它對心率、血壓等有很大的影響，服用過多，不但會造成鈣質流失，甚至會造成脱水。當然，如果你難以捨棄咖啡，那麼以一杯為宜，且不要選擇咖啡因含量高的黑咖啡。

除了咖啡，備孕期間還有哪些禁忌呢？今天，小編就帶着大家一起探討。

第一，不要久坐久卧。備孕，要使身體達到很好的狀態，要適當鍛鍊，增強免疫力和耐受力。一味追求保養，久坐或者久卧，非但不利於懷孕，反而會導致身體虛弱。

第二，不要隨便吃藥。是藥三分毒，備孕期間，如果出現身體不舒服，不要隨意用藥，必要時可以諮詢醫生。

第三，不要吃生冷食物。現代人貪涼，很容易導致宮寒或者濕寒，對懷孕大為不利。所以，備孕的女性們，一定要忌口，生冷食物儘量遠離。

第四，不要熬夜。年輕人習慣晚睡，抱着手機可以熬到一兩點鐘，這非常影響肝臟代謝，備孕期間要切記早睡早起。

除此之外，備孕期間要戒煙戒酒，要儘量遠離高輻射的電器，將身體調整好，保證優生優育。