牛奶和紅豆不能一起吃嗎

牛奶和紅豆可以一起吃。事實上，許多傳統飲品和甜點都包含了牛奶和紅豆的組合，如紅豆冰沙、紅豆蛋糕和紅豆牛奶糖水等。牛奶提供了豐富的蛋白質和鈣，而紅豆含有豐富的纖維、蛋白質和維生素，搭配起來可以增加營養價值和口感。然而，對於個別人羣，如乳糖不耐受者或對大豆過敏者，可能需要避免牛奶和紅豆的組合食用，以免引起不適。