牛奶和黑豆能一起吃嗎 牛奶和黑豆可以一起吃嗎

1、黑豆和牛奶是可以一起吃的，黑豆和牛奶一起吃可以具有很高的營養價值和食療價值。豆漿中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。

2、當豆漿與牛奶混合後，不但可以產生容易被人接受的風味，還可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補充，豐富、均衡了人體所需的多種營養成分。