牛奶能和豆腐一起吃嗎 牛奶和豆腐可以同吃嗎

1、牛奶能和豆腐一起吃。

2、這兩種食物都含有比較多的蛋白質的成分，豆腐味道鮮美，而且營養價值也是比較豐富的，尤其適合於老年人和兒童吃，尤其是將豆腐做成湯，有利於補充人體的蛋白質和膳食纖維的成分，牛奶中含有豐富的蛋白質成分和礦物質的成分，也可以適當的補充鈣劑。

3、所以豆腐和牛奶這兩種食物在一起吃，可以補充人體缺乏的蛋白質的成分，建議成人每天可以喝250毫升左右的液態牛奶，可以選擇在睡覺以前喝。